Как защититься от жары?

Как защититься от жары?

Чрезмерное воздействие тепла — причина перегрева и теплового удара.

Предупреждающие признаки

При перегреве:

слабость, головная боль, головокружение;

влажная кожа;

тошнота, рвота.

При тепловом ударе:

красная, горячая, сухая кожа;

нарушение сознания, обморок, судороги.

При первых признаках следует:

переместить пострадавшего в прохладное место;

охлаждать — прохладный душ, ванна, влажные полотенца;

восполнять жидкость;

вызвать скорую, если состояние тяжёлое.

Защититесь от жары:

одежда светлая, легкая, свободная;

головной убор;

солнцезащитные средства;

наличие воды под рукой.

МЧС Ленинградской области